1、老一辈的说怀孕的时候，适当的运动有助于生产，那么孕期适当运动到底什么好处呢？适合孕妈妈的运动有哪些？运动时需要注意什么？什么样的强度比较好呢？一起来看看吧！闺蜜怀孕之后吃得多动得少，体重直线上升。

2、产检时医生告诉她可以适当的运动的。

3、不是说怀孕后要静养吗？可能很多时候我们是陷入了静养的误区：怀孕就懒得动，认为懒就懒吧，反正要静养~其实不然，身体健康的准妈妈可以而且应该适量的运动，对自己和胎儿都是有好处的哦！孕妈妈适当运动的好处对孕妈妈来说运动能促进血液循环和新陈代谢，增强心肺功能，有助睡眠，减轻腰腿酸痛，预防或减轻下肢水肿。

4、运动还能增加体力，使肌肉有弹性，这对顺利分娩非常有意义。

5、对于患有糖尿病的孕妇，运动可以辅助治疗疾病。

6、对胎宝宝来说运动为准妈妈大脑提供充足的氧气和营养，促使大脑释放脑啡肽等有益物质，通过胎盘进入胎儿体内，可加快新陈代谢，从而促进生长发育;运动可以晃动羊水，能刺激胎儿全身皮肤，就好比给胎儿做按摩，十分利于胎儿的大脑发育，出生后会更聪明。

7、适合孕妈妈的运动有哪些孕期运动是指有目的性的、特意拿出时间来做运动，和做家务活等日常活动不一样哦。

8、当然，如果怀孕期间还在从事较重体力劳动的妈妈，那么也就可以不用再刻意去运动锻炼了。

9、适合的运动有:走路散步、简单的伸展操、简单的慢舞、游泳、孕妇瑜伽等。

10、不适合的运动:快速跑步、需大力跳跃等震动力很大的高强度运动。

1、女，32岁，想试管婴儿要个二胎，因为现在有卵巢早衰的现象，就有点担心取卵后质量不好，看到有姐妹说，如果精子卵子质量不好，受精卵的情况也会不好，如果受精卵等级低了是不能移植的，所以我就想问一下受精卵的级别是怎么划分的？试管婴儿中会根据受精卵体积、细胞分裂程度来区分受精卵等级，按照优劣等级分为四4个等级，等级从一级到四级递减，一级代表的是最优质的受精卵，二级代表的是较为良好的受精卵，这个级别的受精卵在试管婴儿中也是比较常见的，而三级的受精卵质量一般，一般不会选择用于培养，四级级则是不能存活的受精卵。

2、试管婴儿过程中，将精子和卵子在体外结合，培养分裂到4-6个细胞后，就会根据优劣等级来划分受精卵的质量级别，通常级别越高的受精卵培养出的胚胎质量越好，移植成功率更高，下面可以了解一下受精卵的级别划分，具体如下：一级是非常好的受精卵，细胞分裂大小均匀，胞质无颗粒，碎片率低在5%以内；二级是良好受精卵，也是最为常见的受精卵，胞质有少许颗粒，细胞分裂大小较为均匀，碎片率较低在20%以内；三级是一般受精卵，胞质有比较明显的颗粒，碎片率较高超过20%；四级是不能使用的受精卵，这个级别的受精卵一般不用于胚胎胚胎，大小严重不均匀，胞质有比较明显的颗粒，细胞碎片率高超过了50%。

1、对女性来说，卵巢的生命力可以影响很多方面。

2、比如女性的年轻容颜、气血、生殖健康，卵巢不健康、无法正常排卵会影响女人的生育能力，甚至可以引发一些其它病征。

3、生活中，备孕是一个复杂的过程，其中包括女性的正常排卵，而不孕症往往是多种原因导致的。

4、其中盆腔因素和排卵障碍是女性不孕的主要病因。

5、排卵障碍，又称为不排卵，是女性不孕症的主要原因之一。

6、排卵障碍除引起不孕外，还可导致月经失调、闭经、多毛、肥胖等症状。

7、另外，如果长期不排卵，性激素代谢紊乱，子宫内膜过度增生而无周期性孕激素的对抗作用，易发生子宫内膜癌及乳腺癌。

8、所以对排卵障碍者应给予足够的重视，进行积极的检查和治疗。

9、一般女性听到自己排卵异常都会很害怕很着急，最怕的就是怀不了孕。

10、如果遇到这样的情况不要害怕，一定要积极到医院进行针对性治疗。

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