探寻婴儿猝死症背的真相：因解析与预防措施

到了这个阶段，宝宝发生婴儿猝死的风险也开始下降，所以您只需让宝宝尽量仰卧，不用担心他会自己翻身。C. 如何预防婴儿猝死综合症（SIDS）预防婴儿猝死没有万无一失的方法，但有

母亲怀胎十月，终于生下了孩子，但小宝宝有时会突然猝死，让原本幸福甜蜜的家庭陷入无限的痛苦之中，尤其是母亲，更是痛不欲生。那么，婴儿猝死综合症的病因是什么呢？

I. 什么是婴儿猝死综合症（SIDS）

婴儿猝死综合症（SIDS）是导致一岁以下婴儿死亡的主要原因。婴儿猝死综合症（SIDS）很难理解，因为它不是某种简单的疾病，而是用来描述一岁以下婴儿突然死亡的现象，其死因无法通过全面的医学和法律调查（包括尸检）来确定。婴儿猝死症（SIDS）通常在毫无征兆的情况下突然发生，给家人带来巨大的痛苦和悲伤。

婴儿猝死也被称为 "摇篮死亡"，因为大多数猝死发生在婴儿熟睡时，通常是晚上 10 点到上午 10 点之间。

但是，婴儿猝死不仅仅发生在晚上。如果您要把宝宝送到托儿所机构，那么您需要非常小心。根据 2000 年发表在美国《儿科学》杂志上的一项研究，20% 的婴儿猝死发生在日托机构中。如果考虑到婴儿在托儿所的睡眠比在家里少得多，这个数字就高得惊人。因此，您必须确保日托机构会让您的宝宝仰卧睡觉，并遵守安全睡眠指导。

二、婴儿猝死的原因有哪些

没有人确切知道婴儿猝死的原因。在过去的 30 年里，研究人员已经了解了很多关于婴儿猝死的知识，但关于婴儿猝死的原因仍然没有确切的答案。许多专家认为，婴儿猝死发生的原因是婴儿有潜在的畸形（如存在影响呼吸的脑部缺陷），在其发育的关键时期容易睡眠不足或受到不良外部环境的影响，如二手烟。专家们一直在研究大脑、自律神经系统、婴儿护理和睡眠环境、传染病和免疫力以及遗传学，以找到婴儿猝死的原因。

C. 如何预防婴儿猝死综合症（SIDS）

预防婴儿猝死没有万无一失的方法，但有几件事可以大大降低婴儿猝死的风险：

1. 让宝宝仰卧睡觉

这是保护宝宝最重要的一件事。自 1994 年美国儿科学会、美国公共卫生局、婴儿猝死综合症联盟以及婴儿猝死综合症和婴儿死亡项目协会发起 "仰卧睡觉 "运动以来，婴儿猝死综合症的发病率已经下降了 40%。您需要确保其他人（如亲戚和保姆）知道您的宝宝不应该仰睡。

大多数人不知道侧睡也是不安全的。事实上，宝宝侧睡猝死的几率是仰睡的两倍。这是因为，如果让宝宝侧睡，他很容易翻身，变成趴着睡觉。当然，到宝宝五六个月大的时候，他就能自己翻身侧睡了，这时，您再让他仰睡就不容易了。到了这个阶段，宝宝发生婴儿猝死的风险也开始下降，所以您只需让宝宝尽量仰卧，不用担心他会自己翻身。

但要注意的是，如果总是让宝宝仰卧睡觉，他的后脑勺或侧脑勺有可能会被压扁，这就是所谓的偏头或平头综合症。您可以学习如何在哄宝宝睡觉时把他放在床上，以避免出现偏头。如果您对宝宝的睡姿还有疑问，请咨询医生或护士。此外，不要让宝宝在汽车座椅或婴儿摇椅上待太久，因为这也会导致偏头痛。让宝宝有足够的时间在醒着的时候仰卧，这有助于他的肌肉更好地发育。

2. 孕期照顾好自己和宝宝的健康

为了保证宝宝的健康，降低早产儿和低体重儿的风险（这些会增加婴儿猝死的发生率），你需要注意孕期保健和营养。在整个孕期，切勿吸烟或服用不规范的药物。

3. 不要让宝宝吸二手烟

保持宝宝周围的空气--家里、车里和其他环境--无烟。如果您认为自己无法戒烟，请到屋外吸烟，并确保家人也这样做。

4. 谨慎选择宝宝的床上用品

让宝宝睡在结实、平整的床垫上，不用枕头，床单要绷紧床垫，不要松软。也不要在宝宝床上放毛绒玩具或其他柔软的东西。如果一定要给宝宝盖被子，可以用一条薄毯子，只盖到宝宝的胸部，其余三边卷到床垫下面。如果您觉得宝宝冷，就给他穿暖和点的衣服，比如带脚套的睡衣，或者给他穿连体衣，再把他放进婴儿（无袖）睡袋"（一种无袖睡衣，下边可以收起来，像袋子一样）。